Jak schudnąć?

2012-02-19

Odchudzanie się jest plaga dzisiejszych czasów. zatem jak powinniśmy się odżywiać?

16 lutego w Starostwie Powiatowym w Będzinie zorganizowano spotkanie w ramach „Powiatowej Akademii Zdrowia”.

W ramach akcji są prowadzone zajęcia ruchowe pod okiem trenera fitness, spotkania edukacyjne w gronie ekspertów: dietetyka, psychologa i lekarza chorób metabolicznych.

Waga każdego człowieka jest kwestią indywidualną. Jak zatem sprawdzić czy masa naszego ciała jest prawidłowa?

Kobiety powinny przyswajać dziennie średnio około 2 000 kcal, mężczyźni natomiast 3 000 kcal. Jednak jakie produkty powinny znaleźć się w naszejcodziennej diecie?

W odchudzaniu się niezbędna jest motywacja. Porady nawet najlepszego eksperta zdadzą się na nic jeśli nie będziemy potrafili odmówić sobie tego co słodkie a zarazem niezdrowe.

Dodatkowe informacje w zakresie Powiatowej Akademii Zdrowia można uzyskać w Wydziale Inwestycji i Rozwoju, tel. 32 368 07 55,

e-mail: wiir@powiat.bedzin.pl.

 

Autor: Kanal99

FacebookTwitterWykopGoogle+

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress