Na Syberce powstał plac do kalisteniki

2017-11-22

W Będzinie powstała kolejna sportowa atrakcja. Na osiedlu Syberka przy ul. Powstańców Śląskich wybudowany został plac do kalisteniki.

Kalistenika to aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. pompki, mostki, brzuszki i dipy. Jest często łączona ze stretchingiem.

To popularna obecnie forma ćwiczeń na świeżym powietrzu. Przy pomocy odpowiednich urządzeń wykonujemy trening siłowy z wykorzystaniem masy własnego ciała. Dzięki temu rozwijamy mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację.

- wyjaśnia miasto.

Taki trening ma bardzo pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka. Kształtuje on mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację ruchową.

Autor: Martyna

FacebookTwitterWykopGoogle+

Comments are closed.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress